เริ่มต้นวันดีๆของคุณด้วยการดื่มน้ำอุ่นๆบีบมะนาวที่ช่วยให้ประโยชน์นานับประการกับสุขภาพ และถ้าคุณไม่ชอบรสเปรี้ยวเพียงเเค่ใส่ขมิ้นผงลงไป ก็จะช่วยให้รสชาดดีขึ้นได้เเถมยังได้ประโยชน์เพิ่มเติมอีกด้วย

เหตุผลต่อไปนี้คือเหตุผลที่คุณควรที่จะเริ่มวันใหม่ด้วยนิสัยการดื่มนี้
1. ช่วยเเก้ปัญหาผิว กรดจากน้ำมะนาวมีสาร Antioxidants ในปริมาณมาก ซึ่งช่วยในการขจัดของเสียเเละอนุมูลอิสระออกจากร่างกาย นอกจากนี้วิตามินซีในน้ำมะนาวยังช่วยเสริมสร้างคลอราเจน (คลอราเจน คือ โปรตีนเเบบหนึ่งที่มีหน้าที่ทำให้ผิวมีความยืดหยุ่น)
2. ช่วยดีท็อกซ์ตับ ลองคิดดูว่ามันจะดีเเค่ไหนหากเราสามารถทำให้ตับของเรากลับมาทำหน้าที่ในการขจัดของเสียได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดเหมือนกับเป็นอวัยวะชิ้นใหม่ที่ไม่เคยได้รับผลเสียจากนิสัยการกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เเละการบริโภคเเอลกอฮอลล์หรือไขมันมากเกินไป
3. ช่วยเร่งขบวนการรักษาหรือการสร้างเซลล์ใหม่ วิตามินซีเป็นองค์ประกอบสำคัญในการสร้างเซลล์ใหม่ซึ่
งเป็นขั้นตอนที่สำคัญในการรักษาร่างกายให้มีสุขภาพดี เเหล่งวิตามินซีที่ดีจะช่วยทำให้กระดูกเเละฟันเเข็งเเรง ผิวมีสุขภาพดีขึ้น สายตาดีขึ้น เเละข้อต่อดีขึ้น
4. ช่วยให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้น น้ำมะนาวให้ประโยชน์ด้านสุขภาพนานับประการ เช่น ช่วยลดระดับคลอเรสเตอรอล ปรับความดันให้เป็นปกติ ลดระดับน้ำตาลในเลือด เเละช่วยทำให้โลหิตหมุนเวียนได้ดี นอกจากนี้ยังช่วยลดภาวะการเกิดโรคซึมเศร้า หรือความกังวล ดังนั้นการดื่มน้ำมะนาวทุกวันก็ช่วยให้สุขภาพจิตดีด้วย

น้ำอุ่นบีบมะนาว

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *