Pictures: http://blog.unicasport.com/5-tips-on-how-to-get-healthy-skin/

1. ทากันเเดด และโลชั่นบ่อยๆ: แสงแดดทำลายอิลาสตินในผิวทำให้ผิวแห้ง กร้านและมีริ้วรอย

2. นอนหลับให้เพียงพอ: ฮอร์โมนที่ช่วยในการรักษาผิว และป้องกันสิวจะหลั่งในช่วงเวลาที่เราหลับสนิทเท่านั้น เราจึงควรนอนให้เพียงพอ

3. ลดการเล่นสมาร์ตโฟนและเเท็ปเล็ท: เวลาเล่นสมาร์ตโฟนเเละแท็ปเล็ท จะทำให้เกิดการเพ่งรอบดวงตา และเป็นรอยย่นรอบดวงตาเเละคอได้

4. ลดการทานเค็ม: การทานเค็มมากเกินไปจะทำให้ผิวหนังอุ้มน้ำ บวมน้ำ โดยเฉพาะรอบดวงตา

พฤติกรรมรักษาความอ่อนเยาว์

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *